La nutrición es uno de los pilares de la salud. Pese a que cada vez hay más información sobre cómo alimentarse, el sobrepeso, la inclinación hacia la comida basura, los excesos y las enfermedades causadas por una mala nutrición están presentes en la vida de muchas personas
Con el fin de obtener todos los nutrientes necesarios para una nutrición bien equilibrada que son necesarios para mantener la salud, las personas deben tomar aminoácidos, vitaminas, ácidos grasos, azúcares, etc. Ya que te gustaría saber como puedes conseguir el bienestar, la nutrición juega un papel muy importante en el rendimiento deportivo. Esto se debe a que con la nutrición adecuada se mejora la fuerza, la energía y la agilidad.
Los expertos creen que la nutrición esta vinculada a la longevidad, Hipócrates hace más de 2000 años, hacía referencia la interacción armoniosa de la alimentación, la actividad, física, la higiene junto con otros factores del estilo de vida para conseguir un máximo estado de salud.
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